Unii urmaresc cresterea rezistentei, altii doresc o crestere musculara mai mareParerea mea personala este ca aspectul estetic nu este suficient. Este la fel de importanta si rezistenta, puterea.Fara doar si poate, recomand antrenamentele alternative cu greutati , si antrenamentele de intensitate mare. (HIIT)
Adaugă un review