Cat de sanatoase sunt obiceiurile tale?

Actiunile repetate devin obiceiuri

Cat de sanatoase sunt obiceiurile tale si cat de mult te ajuta sa progresezi?

O sa va povestesc despre 2 obiceiuri pe care mi le-am format si care m-au ajutat sa progresez:
  1. Cautarea disconfortului sau iesirea din zona de confort – cumva contradictoriu cu termenul de ,,obicei”, sa iesi din zona de confort poate sa devina un lucru pe care ti-l impui constant astfel adoptandu-l in rutina ta – devine un obicei sa iesi din zona de confort –

Am auzit cu totii de regula celor 10 mii de ore – 10 mii de ore de executie ale aceleaiasi activitati – este o modalitate buna de a atinge excelenta in domeniul respectiv – sa petreci atat de mult timp repetand o actiune cere disciplina, cere vointa, cere un obiectiv clar.
Adoptand obiceiul de a iesi din zona de confort nu am mers (inca) in directia celor 10 mii de ore pentru a atinge excelenta intr-un anumit domeniu, ci am combinat doua pasiuni: calatoritul si sportul –
Am inceput cu un bucketlist cu lucruri mici pe care voiam sa le fac, ca de exemplu sa vad cat mai multe parcuri din Bucuresti, sa merg la cat mai multe muzee, sa merg o luna la toate reperezentatiile de la Opera Nationala din Bucuresti – si am ajuns la aventuri mai mari, intamplari fara de care nu as fi cel de astazi:
  • Am ales sa spun da unui afis pus pe un stalp de langa Politehnica si am escaladat Mont Blanc-ul
  • Am ales cel mai indepartat si mai putin frecventat stat de catre studentii romani ca optiune pentru programul Work&Travel – Alaska – si mi-am gasit a 2-a casa
  • Am plecat, fara sa stau prea mult pe ganduri si cu putina planificare, sa traversez traseul descris de Paulo Coelho in una din faimoasele sale carti – Camino de Santiago, traversarea Spaniei de la E la V
  • Mi-am propus o aventura imposibila si am pedalat 3200 de km in proiectul Romania in Spirala, trecand prin toate judetele tarii
  • Mi-au spus ca nu se poate si am alergat Portugalia de la S la N
Pandemia ne-a conditionat pe multi dintre noi sa ne regandim optiunile si sa actionam in functie de acestea. La inceput am fost bulversat, dar obiceiul de a ma pune in afara zonei de confort a scos la suprafata anumite tipare de gandire folositoare: cand iti este greu iei zilele pe rand, cand esti blocat nu pui presiune pe tine si ceri ajutorul, tine de tine daca vrei sa alegi sa vezi partea buna sau partea mai putin buna a lucrurilor si pe care care vrei sa te concentrezi si cel mai important intotdeauna exista o solutie si o sa o gasesti atata timp cat nu te opresti din a o cauta.
  1. Sportul

Sportul face parte din mine si ma identific cu el. Practic sport fara sa ma concentrez pe slabit, sau imbunatatirea aspectului fizic – Sportul este meditatia mea activa – consider sportul ca fiind o continuare si practica a activitatilor pe care cu totii le faceam cand eram copii /o retraire a entuziasmului pe care un copil il simte– atat fizic cat si mental sportul ma bucura, ma face sa traiesc in moment.
Sportul inseamna sanatate = prosperitate.
In incheiere, vreau sa te intreb care sunt obiceiurile tale care te ajuta sa progresezi?

 

📢 Anunț Sportier
📢💙 77 de anunțuri sport
*Primele 200 de conturi sunt gratuite
❤️ Viziunea Sportier: Sport pentru toată lumea = Sănătate = Prosperitate
Aducem toți antrenorii pe Sportier!
Din ce în ce mai mulți antrenori își fac cont pe Sportier.
Vino să le descoperi și tu oferta de servicii!
💙 Pentru a reuși să progresezi – stabilește-ți obiective îndrăznețe și ieși din zona de confort!
………………
✅ Pe platforma Sportier îți faci profil și adaugi anunț cu descrierea serviciilor pe care le oferi (primele 200 de conturi sunt gratuite): https://sportier.ro/add-listing/
✅ Ne găsești și pe Instagram: @sportier.ro

Comentarii

mood_bad
  • Niciun comentariu.
  • chat
    Adaugă un comentariu